Hva hjelper mot ising i tennene?

Ising i tennene kan være både ubehagelig og smertefullt, og det kan forstyrre din daglige rutine. Ising i tennene, også kjent som dentin overfølsomhet, oppstår når den beskyttende emaljen på tennene er slitt bort eller når tannkjøttet trekker seg tilbake, og avslører det underliggende dentinet. Dette gjør at tennene reagerer smertefullt på varme, kalde, søte eller sure stimuli. Heldigvis finnes det flere effektive behandlinger og forebyggende tiltak som kan hjelpe mot ising i tennene.

Ising i tennene behandling

For å behandle ising i tennene, er det viktig å identifisere årsaken og velge en passende behandlingsmetode. Her er noen effektive behandlinger for ising i tennene:

1. Tannkrem mot ising i tennene: Spesiallagde tannkremer for sensitive tenner inneholder desensibiliserende ingredienser som kalium nitrat eller strontiumklorid, som kan bidra til å blokkere smertesignaler fra overflaten av tannen til nerven.
2. Fluorbehandling: Tannleger kan påføre fluor direkte på tennene for å styrke emaljen og redusere sensitiviteten. Dette kan gjøres på tannlegekontoret eller hjemme med reseptbelagte fluorprodukter.
3. Bonding: Hvis isingen skyldes eksponert dentin, kan tannlegen bruke et tannfarget fyllingsmateriale til å dekke de følsomme områdene.
4. Kirurgisk tannkjøtttransplantasjon: I tilfeller der tannkjøttet har trukket seg tilbake, kan en kirurgisk tannkjøtttransplantasjon hjelpe med å dekke eksponert rot og redusere ising.
5. Rotfylling: I alvorlige tilfeller der andre behandlinger ikke hjelper, kan en rotfylling være nødvendig for å eliminere smerten ved å fjerne nerven i tannen.

Hvordan stoppe ising i tennene

For å stoppe ising i tennene, kan du ta følgende tiltak både hjemme og hos tannlegen:

1. Bruk en myk tannbørste: En myk tannbørste er skånsom mot tannkjøttet og emaljen, og kan redusere risikoen for ytterligere skade.
2. Unngå harde tannpussvaner: Puss tennene forsiktig med sirkulære bevegelser i stedet for å skrubbe frem og tilbake. Dette kan bidra til å beskytte emaljen og tannkjøttet.
3. Bruk fluorholdig munnskyll: Fluorholdig munnskyll kan bidra til å styrke emaljen og redusere ising.
4. Unngå syreholdige matvarer og drikker: Matvarer og drikker med høyt syreinnhold kan tære på emaljen og forverre ising. Prøv å redusere inntaket av sitrusfrukter, brus, og sure godterier.
5. Besøk tannlegen regelmessig: Regelmessige tannlegebesøk kan hjelpe med å oppdage og behandle problemer som kan føre til ising.

Tannkrem mot ising i tennene

En effektiv tannkrem mot ising i tennene kan være en viktig del av din daglige tannpleierutine. Noen populære alternativer inkluderer:

1. Sensodyne: Sensodyne er en av de mest anbefalte tannkremene for sensitive tenner. Den inneholder kalium nitrat som hjelper til med å blokkere smertesignaler.
2. Colgate Sensitive Pro-Relief: Denne tannkremen inneholder Pro-Argin-formel som tetter dentinkanaler og gir umiddelbar og langvarig lindring av ising.
3. Elmex Sensitive: Elmex Sensitive tannkrem inneholder aminofluorid som bidrar til å styrke emaljen og redusere sensitivitet.

Plutselig ising i tennene: Hva kan det skyldes?

Plutselig ising i tennene kan skyldes flere faktorer, inkludert:

1. Eksponert dentin: Hvis emaljen er slitt bort eller tannkjøttet har trukket seg tilbake, kan dentinet bli eksponert og føre til ising.
2. Tannråte: Hull i tennene kan eksponere dentin og nerver, noe som kan føre til plutselig ising.
3. Tannskader: Skader som sprekker eller brudd i tannen kan føre til ising.
4. Nylige tannbehandlinger: Noen tannbehandlinger, som tannbleking eller fyllinger, kan midlertidig øke tannfølsomheten.

Kjerringråd mot ising i tennene

Hvis du opplever ising i tennene og ønsker å prøve noen naturlige kjerringråd, her er noen forslag:

1. Kokosolje: Oljetrekking med kokosolje kan bidra til å redusere bakterier i munnen og forbedre tannhelsen. Skyll munnen med en spiseskje kokosolje i 15-20 minutter daglig.
2. Hvitløk: Hvitløk har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å lindre tannpine. Lag en pasta av knust hvitløk og litt salt, og påfør den på det følsomme området.
3. Saltvann: Skyll munnen med saltvann for å redusere betennelse og bakterier. Bland en teskje salt i et glass varmt vann og skyll munnen i 30 sekunder.
4. Grønn te: Grønn te inneholder antioksidanter som kan bidra til å styrke tennene og redusere følsomhet. Skyll munnen med avkjølt grønn te et par ganger om dagen.

Forebygging av ising i tennene

Forebygging er nøkkelen til å unngå ising i tennene. Her er noen tips for å beskytte tennene dine mot sensitivitet:

1. Oppretthold god munnhygiene: Puss tennene to ganger om dagen med en tannkrem for sensitive tenner, og bruk tanntråd daglig for å fjerne plakk og matrester.
2. Unngå syreholdige matvarer og drikker: Reduser inntaket av matvarer og drikker med høyt syreinnhold, og skyll munnen med vann etter å ha inntatt dem.
3. Bruk fluorholdige produkter: Fluor bidrar til å styrke emaljen og beskytte mot tannråte og følsomhet.
4. Vær forsiktig med tannbleking: Overdreven bruk av tannblekingsprodukter kan øke tannfølsomheten. Følg instruksjonene nøye og rådfør deg med tannlegen før du starter behandling.
5. Unngå tannslitasje: Unngå å bite negler, tygge på harde gjenstander, og bruk en myk tannbørste for å beskytte emaljen.

Oppsummering

Ising i tennene kan være ubehagelig, men det finnes flere effektive behandlingsmetoder og forebyggende tiltak som kan hjelpe. Bruk tannkrem for sensitive tenner, unngå harde tannpussvaner, og oppretthold god munnhygiene. Hvis isingen vedvarer, bør du oppsøke tannlegen for en grundig vurdering og behandling. Ved å følge disse rådene kan du redusere ising i tennene og forbedre din generelle tannhelse.